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一周健身几次比较好？ MTZ WALLPAPER
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| Title | 一周健身几次比较好？ |
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| Description | 初学者刚开始进行健身锻炼，在时间充裕的情况下，推荐一周进行3次大肌群训练。两次训练间隔2至3天，可以让训练效果相对最大化。@视觉中国 |
| Author/Designer | 视觉中国 All Authors |
| Category | WALLPAPER |
| Region | CN |
| Tags | 帅气 男性 运动 肌肉 强壮 人像 健身 哑铃 酷帅 锻炼 |
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